La migliore Colazione per il tuo organismo

Non iniziamo scrivendo che la colazione è il pasto più importante della giornata,

quante volte l’abbiamo letto o sentito dire ?

Pur avendolo letto o sentito dire abbiamo davvero scoperto la reale importanza di questo pasto ?
Scommetto che ci abbiamo provato e le informazioni erano discordanti……….
Facciamo una premessa: la buona notizia è che esiste una filosofia nutrizionale mondiale.
In cosa consiste esattamente ? Semplice, dobbiamo nutrirci in modo equilibrato in tutti i pasti principali
coprendo l’intera gamma nutrizionale:
– Proteine e carboidrati
– Grassi buoni
– Vitamine e sali minerali
– Fibre
– Fitonutrienti
La giusta quantità d’acqua fa il resto.
Dopo questa premessa , lo sappiamo, più pensieri ci assalgono: dobbiamo avere tempo, la dispensa della
cucina sempre piena, dobbiamo combinare i cibi in modo corretto…….Aiutoooooo
E se esistesse una colazione equilibrata, per tutti, facilissima e velocissima da preparare, pure gustosa ?
Sentirsi pieni di energia, concentrati, di buon umore, appagati, oggi è possibile.
E se ancora non ci bastasse ? Con una colazione equilibrata possiamo tenere meglio sotto controllo il peso.