Origine

Il mandarino è un frutto autunnale ed invernale originario della Cina appartenente alla famiglia delle Rutacee, la cui pianta può arrivare fino ai quattro metri d’altezza.

Al suo interno è presente un’elevata quantità di vitamine A e C e viene generalmente consumato fresco o sotto forma di frutta candita e confettura.

Il suo nome richiama quello degli alti funzionari cinesi dell’epoca imperiale che indossavano una divisa di colore arancione.

 

Varietà

Le cinque varietà del mandarino maggiormente conosciute in Italia sono le seguenti:

  • Mandarino Satsuma;
  • Mandarino King;
  • Mandarino Cleopatra;
  • Mandarino Cinese;
  • Mandarino Tangerine.

 

Benefici

Il mandarino offre innumerevoli benefici all’organismo. Qui di seguito ve ne elenchiamo alcuni:

  • Ha azioni antiossidanti ed antinfiammatorie;
  • Rallenta il processo d’invecchiamento della pelle, proteggendola dai raggi solari e dall’inquinamento;
  • Previene disturbi depressivi, favorendo il buonumore;
  • Combatte la ritenzione idrica e la cellulite;
  • Sostiene il sistema immunitario;
  • Promuove il corretto funzionamento dell’intestino;
  • Migliora il sistema nervoso;
  • Previene il raffreddore;
  • Riduce il livello di colesterolo nel sangue;
  • Rinforza le ossa;
  • Protegge il sistema cardiocircolatorio;
  • Contrasta l’insonnia, favorendo il sonno;
  • Combatte i crampi;
  • Favorisce la perdita di peso;
  • Aiuta a mantenere sotto controllo la pressione.

 

Curiosità

Nel mondo cosmetico viene ampiamente utilizzato l’olio di mandarino, in quanto si è scoperto che è in grado di ridurre la cellulite e tende a donare più morbidezza ed elasticità alla pelle.

 

Avvertenze

È sconsigliabile l’assunzione di questo frutto per coloro che soffrono di diabete, dato l’alto contenuto di zuccheri contenuto nella polpa.

 

Riflessioni

Noi di MyBenessere siamo consapevoli di come pochi alimenti sani possano migliorare le nostre abitudini quotidiane, migliorando la nostra salute fisica e mentale e portandoci, in questo modo, ad uno stato di benessere. È proprio per questo motivo che mettiamo tanto impegno ed attenzione nel seguire i nostri clienti per tutta la durata del loro processo di trasformazione e miglioramento di sé stessi.

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