Yoga: i benefici

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Negli ultimi anni lo yoga è diventato una pratica sempre più popolare, apprezzata principalmente per il benessere fisico, mentale ed emotivo che è in grado di offrire se eseguita con costanza.   Le origini dello Yoga Gli aspetti fondamentali Le origini di questa incredibile disciplina...

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Arancia: Proprietà e Benefici

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Colazione equilibrata Cappuccio e brioche…. Ne vale la pena? Durante l'infanzia, quante volte abbiamo sentito i nostri genitori dire che la colazione è il pasto più importante della giornata? Dieci, cento, mille? Abbiamo sentito questa frase così tante volte che ormai siamo coscienti che se non...

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Riposo & Vita Sana

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L’importanza del sonno Benessere fisico e mentale Nella società odierna si è consapevoli che la qualità del riposo è un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale tanto che, ogni anno nel mese di Marzo, si festeggia a livello mondiale il “World Sleep Day” in modo tale da dare...

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